আপনার কত রাতের স্বপ্ন আছে?

2022 | স্বপ্ন সম্পর্কে

স্বপ্ন মানুষের জন্য একটি ধাঁধা। আমাদের সভ্যতার দীর্ঘকাল ধরে তারা আমাদের আকর্ষণীয় এবং মজাদার রাখে।

মানব সমাজের শুরু থেকেই মানুষ স্বপ্নের রহস্যময় পর্দার নীচে লুকিয়ে থাকা গোপন অর্থগুলি আবিষ্কার করার চেষ্টা করে চলেছে, প্রায়শই সেগুলি অন্য মাত্রা থেকে divineশ্বরিক বার্তা এবং লক্ষণ বলে।



এমনকি আধুনিক বিশ্বেও, যখন মানুষের চেতনা এবং ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে বিজ্ঞান একটি বিন্দুতে বিকশিত হয়েছে আমরা বিমূর্ত এবং অধরা ঘটনাকে স্বপ্ন হিসাবে পরিমাপ এবং বিশ্লেষণ করতে সক্ষম হচ্ছি, মানুষ তাদের একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ সতর্কতা এবং কুসংস্কারের সাথে যোগাযোগ করে।



বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা দাবি করে যে স্বপ্নগুলি এক ধরণের মস্তিষ্কের আবেগ, কিন্তু কেন এবং কখন তা ঘটে তা এখনও সাধারণ মানুষের জন্য এক ধরণের রহস্য।

রহস্যবাদ এবং স্বপ্ন দেখার বিজ্ঞান

সুদূর অতীত থেকে মানুষের স্বপ্ন দেখার প্রপঞ্চ দ্বারা আগ্রহী এবং মুগ্ধ হয়েছে। অনেক মহান historicalতিহাসিক সাম্রাজ্য এবং সমাজের স্বপ্নের প্রতি শ্রদ্ধা ও প্রশংসা করার একটি বিশেষ মনোভাব ছিল। স্বপ্নগুলি প্রায়ই ভবিষ্যদ্বাণীপূর্ণ, পর্যবেক্ষণকারী এবং পরামর্শ দেওয়া হয়।



বিশ্বের অনেক সংস্কৃতিতে স্বপ্নগুলি ইচ্ছাকৃতভাবে প্ররোচিত করা হয়েছে, যাতে ভবিষ্যতের পূর্বাভাস দেওয়া হয় বা বর্তমান ঘটনা এবং পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করা যায়। শামান, পুরোহিত এবং অন্যান্য ধর্মীয় প্রতিনিধিরা স্বপ্নের মাধ্যমে কিছু ঘটনার ফলাফল দেখার জন্য তাদের কথিত রহস্যময় শক্তির জন্য অত্যন্ত প্রশংসা করেছিলেন।

মানব প্রকার সব সময়ই যৌক্তিকভাবে ব্যাখ্যা করতে অক্ষম জিনিস দ্বারা মুগ্ধ ছিল, অতএব অতিপ্রাকৃত বা divineশ্বরিক হিসাবে দেখা সমস্ত ঘটনাকে বিশেষ তাত্পর্য এবং ক্ষমতা দেওয়া হয়েছিল।

কিছু মহান historicalতিহাসিক ব্যক্তিত্ব প্রায়ই তাদের ভাগ্যবান, ধর্মযাজক এবং বক্তব্যের কাছ থেকে প্রাপ্ত পরামর্শ এবং পরামর্শ দ্বারা পরিচালিত হয়েছিল যা তারা স্বপ্ন থেকে পেয়েছিল।



আধুনিক মানুষ এখনো তাদের স্বপ্ন দেখে মুগ্ধ এবং বিমোহিত। আপনি অবশ্যই স্বপ্নের আসল প্রকৃতি সম্পর্কে অবাক হয়েছেন। বিজ্ঞান এবং আধুনিক জ্ঞানের পরিপ্রেক্ষিতে তাদের জন্য কোন সন্তোষজনক ব্যাখ্যা আছে কি? সিগমুন্ড ফ্রয়েড এবং কার্ল জং প্রস্তাবিত জনপ্রিয় মনোবিজ্ঞান তত্ত্বের মধ্যে স্বপ্নের আধুনিক ব্যাখ্যা ঘটে। ফ্রয়েডীয় ব্যাখ্যা অনুসারে, স্বপ্নকে মানুষের মনের অজ্ঞান অংশ হিসেবে ব্যাখ্যা করা হয়।

স্বপ্ন হল এমন চিত্র এবং দৃশ্য যা আমাদের বাস্তব আকাঙ্ক্ষা এবং প্রয়োজনগুলি তুলে ধরে যা আমরা জাগ্রত জীবনে দমন করি। যৌক্তিকভাবে, ধ্রুবক দমন দ্বারা জমে থাকা সমস্ত উত্তেজনা কোথাও লিক করতে হবে।

মনোবিজ্ঞানের ব্যাখ্যা অনুসারে, স্বপ্নগুলি আমাদের মনের জন্য একটি নিষ্কাশন ভালভ।

কিছু অন্যান্য তত্ত্ব সুপারিশ করে যে স্বপ্নগুলি মস্তিষ্কের আবেগ ছাড়া আর কিছুই নয় যা ঘুমের সময় আমাদের মনে ঘটে, যার কোন প্রকৃত অর্থ নেই।

অন্য কথায়, এগুলি আমাদের মনের অন্য দিক থেকে কিছু অর্থপূর্ণ, প্রস্তাবিত বা ভবিষ্যদ্বাণীপূর্ণ বার্তা নয়। আমাদের মস্তিষ্ক আমাদের চিন্তাভাবনা প্রক্রিয়া করার সময় স্বপ্নগুলি এলোমেলো ছবিগুলি ঘটে।

কিছু গবেষণায় দাবি করা হয় যে স্বপ্নগুলি এক ধরণের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা, আমাদের শেখায় কিভাবে বাস্তব জীবনে হুমকির উপস্থিতিতে প্রতিক্রিয়া জানাতে হয়। এটি এই সত্য দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয় যে পশুরাও স্বপ্ন দেখে।

এটা প্রমাণিত যে বিড়ালের স্বপ্ন আছে, উদাহরণস্বরূপ।

যেহেতু প্রাণী মানুষ হিসাবে সংবেদনশীল প্রাণী নয়, তাই তারা তাদের অর্থপূর্ণতা বোঝানোর জন্য স্বপ্নের ব্যাখ্যা করে না; স্বপ্ন তাদের জন্য একটি সতর্কতা এবং আত্মরক্ষা ব্যবস্থা হিসাবে কাজ করে।

সচেতনতার শক্তি মানুষকে স্বতinctস্ফূর্তভাবে স্বপ্নের অর্থ দেওয়ার চেষ্টা করে, যে মুহূর্তে আমরা জেগে উঠি।

স্বপ্নের চক্র

বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দাবি করা হয়, সব মানুষই প্রতি রাতে স্বপ্ন দেখে। আপনি কী স্বপ্ন দেখেছেন বা না মনে রেখেছেন তা বিবেচ্য নয়। লোকেরা বলছে যে তারা স্বপ্ন দেখে না, যদি তারা জেগে ওঠার পরে কোনও ছবি স্মরণ করতে না পারে।

যাইহোক, বিজ্ঞানের বিভিন্ন পরামর্শ আছে, যদিও এমন কোন কঠোর তত্ত্ব নেই যা স্বপ্ন দেখার প্রকৃতি এবং প্রক্রিয়া সম্পর্কে একটি উপসংহার দেবে। গবেষণায় দেখা গেছে যে ঘুম থেকে ওঠা আমাদের স্বপ্নের উপর প্রভাব ফেলে।

অসংখ্য পরীক্ষা -নিরীক্ষা করা হয়েছে, কোন কারণগুলি এবং কোন উপায়ে স্বপ্নগুলি নিজেদের এবং তাদের মনে রাখার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করবে তা নির্ধারণ করার জন্য।

এটা প্রমাণিত যে যদি আমরা ঘুমের REM পর্যায়ে জেগে উঠি, তাহলে সম্ভবত আমরা স্বপ্ন সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য মনে করতে পারি।

স্বপ্নগুলি বেশিরভাগ ঘুমের REM পর্যায়ে দেখা যায়, যদিও সেগুলি ঘুমের চক্রের অন্যান্য অংশে হতে পারে।

যাইহোক, REM স্বপ্ন সাধারণত স্মরণীয় এবং বেশ প্রাণবন্ত। আরইএম ফেজ হল দ্রুত চোখের চলাচলের একটি ফেজ। এটি ঘুমের পর্যায় যা জাগ্রত মানব মনের পর্যায়ের নিকটতম।

বৈজ্ঞানিকভাবে, দ্রুত এবং এলোমেলো চোখের নড়াচড়া, পেশীগুলির প্যাসিভ সংকোচন এবং মস্তিষ্কের ynেউগুলিকে ডিসিনক্রোনাইজ করা, এটিকে চিহ্নিত করে। এগুলি এমন শর্ত যা মানুষকে উজ্জ্বল স্বপ্ন দেখায় এবং সেগুলি মনে রাখে। আরইএম পর্যায়টি সৃজনশীলতা এবং সুস্পষ্ট স্বপ্নের সাথেও জড়িত।

মানুষ কতবার স্বপ্ন দেখে?

যেমনটা আমরা আগে উল্লেখ করেছি আমরা সবাই স্বপ্ন দেখি, প্রতি রাতে। কেন আমরা আমাদের স্বপ্নগুলি মনে রাখি না তা নিয়ে কোন সিদ্ধান্ত নেই, যদিও আমরা REM পর্যায়ের স্বপ্নগুলি কেন স্মরণ করতে সক্ষম তা ব্যাখ্যাযোগ্য।

হয় কোন ব্যক্তি একটি স্বপ্ন মনে রাখে বা না, মানুষ প্রতি রাতে প্রায় দুই ঘন্টা স্বপ্ন দেখে। এক রাতে মানুষের প্রায় চার থেকে ছয়টি স্বপ্ন থাকে।

একজন গড় ব্যক্তি প্রায় সাত থেকে আট ঘন্টা ঘুমিয়ে কাটায়; দুই ঘণ্টা সাধারণত স্বপ্নে কাটানো হয়। একটি স্বপ্ন সাধারণত পাঁচ থেকে ত্রিশ মিনিট স্থায়ী হয়।

কেন আমরা আমাদের স্বপ্ন ভুলে যাই তার কোন বিশেষ ব্যাখ্যা নেই, যতই উদ্ভট বা অদ্ভুত চিত্র প্রদর্শিত হোক না কেন। কিছু বৈজ্ঞানিক অনুমান আছে যা সম্ভবত স্বপ্ন ভুলে যাওয়ার ঘটনা ব্যাখ্যা করতে পারে।

যুক্তি এবং পরিকল্পনার জন্য দায়ী মস্তিষ্কের অঞ্চলগুলি ঘুমানোর সময় কার্যকলাপ হ্রাস করে, তাই হয়তো আমাদের মস্তিষ্ক গল্পগুলি নোট করা গুরুত্বপূর্ণ মনে করে না।

যখন যুক্তি এবং পরিকল্পনার জন্য আমাদের সিস্টেমটি তার সর্বনিম্ন পর্যায়ে কাজ করে, আমরা ভবিষ্যদ্বাণীগুলি মোকাবেলা করি না এবং বিশেষ ঘটনাটি কী তৈরি করতে পারে তা নিয়ে চিন্তা করার প্রয়োজন হয় না, তাই আমরা আমাদের স্বপ্নের সাথে অবাধে এবং সক্রিয়ভাবে যোগাযোগ করি।

রাত বাড়ার সাথে সাথে REM পর্বগুলি ক্রমশ দীর্ঘ হতে থাকে। এর অর্থ এইও যে REM পর্বের সময় দেখা স্বপ্নগুলি REM পর্বের অনুপাতে দীর্ঘায়িত হয়। একটি গড় ব্যক্তি সাধারণত ঘুমের সময় চার থেকে পাঁচটি REM পর্বের অভিজ্ঞতা লাভ করে।

ফিরস পর্বটি মাত্র দশ থেকে বারো মিনিট স্থায়ী হয়, দ্বিতীয় পর্বটি পনের থেকে বিশ মিনিট পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে ইত্যাদি। REM পর্যায়ের সাথে থাকা স্বপ্নগুলি সাধারণত একই সময়ে স্থায়ী হয়।

আনুপাতিকভাবে, স্বপ্নগুলি পুনরুদ্ধারের হার REM পর্যায়ের সংখ্যার সাথে বৃদ্ধি পায়। এটি জানা গেছে যে মানুষের শেষ REM পর্যায় থেকে স্বপ্নের খুব স্পষ্ট স্মৃতি রয়েছে।

তারা স্বপ্ন থেকে প্রাপ্ত বিস্তারিত তথ্য স্মরণ করতে সক্ষম, যেমন স্বপ্নের চিত্রের প্রাণবন্ত বর্ণনা, শব্দ, রং, আবেগ ইত্যাদি।