তাই গত রাতে আপনি আপনার প্রাক্তন বান্ধবী সম্পর্কে একটি আকর্ষণীয় এবং কিছুটা অস্বস্তিকর স্বপ্ন দেখেছিলেন।

হয়তো আপনি সম্প্রতি ভেঙেছেন এবং সেই ব্যক্তির জন্য আপনার এখনও কিছু অনুভূতি রয়ে গেছে, যা সবচেয়ে সাধারণ ঘটনা, কিন্তু এমন কিছু বিষয় থাকতে পারে যা আপনার মনকে প্রাক্তন সঙ্গীর স্বপ্ন দেখার জন্য প্রভাবিত করে।

কখনও কখনও আমরা যে সম্পর্কগুলিতে ছিলাম সেগুলি মনে রাখার মতো কিছু ভাল ছিল না তাই এই স্বপ্নটি আসলে আমাদের খারাপ স্মৃতি এবং পরিস্থিতিগুলির উপর এক ধরণের অনুস্মারককে উপস্থাপন করতে পারে যা আমরা আবার করতে চাই না।

আমরা এই ক্ষেত্রে সর্বাধিক সাধারণ ব্যাখ্যার তালিকা করব এবং সেগুলি আসলে কী বোঝাতে চেয়েছি তা ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করব।

আপনি সেই ব্যক্তির উপরে নাও থাকতে পারেন

যখন আমরা প্রায়শই এই স্বপ্নগুলি দেখি, তখন এটি আমাদের মনের প্রতিনিধিত্ব করতে পারে আমাদের বলছে যে আমাদের এই ব্যক্তিকে ফিরে পেতে হবে। যদি সম্পর্ক খারাপভাবে শেষ হয়, তাহলে আপনার প্রাক্তন বান্ধবী সম্পর্কে প্রায়ই স্বপ্ন দেখার কারণ হতে পারে।

সম্পর্কটি যেভাবে শেষ হয়েছে তাতে আপনি দু sadখিত বা রাগান্বিত হতে পারেন এবং সেই ব্যক্তির জন্য এখনও অনুভূতি রয়েছে। যৌক্তিক সমাধান হল সেই ব্যক্তির সাথে আপনার যে কোনও সমস্যা সমাধানের চেষ্টা করা, কিন্তু যদি সবকিছু বলা হয়েছে এবং সম্পন্ন করা হয়েছে তবে এগিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন এবং সেই ব্যক্তি সম্পর্কে আপনার স্বপ্নগুলি উপেক্ষা করুন।

এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনি যে সম্পর্কটিতে ছিলেন, তা আপত্তিকর ছিল বা যে কোনও উপায়ে আপনার জন্য খারাপ ছিল।

আপনার জীবনের এই খারাপ সময়টি কাটিয়ে ওঠার চেষ্টা করা উচিত এবং আপনার পছন্দের কাজগুলো করতে বেশি সময় ব্যয় করে অথবা যারা আপনাকে খুশি করে তাদের সাথে সময় কাটিয়ে এগিয়ে যান।

অতীত থেকে আবেগ মোকাবেলা

আপনি যদি কিছুদিন পর আপনার প্রাক্তন বান্ধবীকে নিয়ে স্বপ্ন দেখে থাকেন, তাহলে আপনার মস্তিষ্ক হয়তো আবেগের সাথে মোকাবিলা করার চেষ্টা করছে।

সম্ভবত আপনি এই ব্যক্তি সম্পর্কে খুব বেশি ভাবছেন না কিন্তু আপনার মস্তিষ্ক এখনও এই আবেগগুলির মধ্য দিয়ে যাচ্ছে যা আপনি শেষ পর্যন্ত সমাধান করেননি।

এটি প্রায়শই ঘটে যখন দুজন ব্যক্তি কেবলমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদের মতো বিষয়গুলি সমাধান না করেই একটি সম্পর্কের ইতি টানেন, কথোপকথনের মাধ্যমে এবং তারপরে তাদের আবেগগুলি তাদের স্বাভাবিক জীবনযাপনের জন্য পিছনে ঠেলে দেয়।

আমাদের এই আবেগগুলোকে কোনোভাবে মোকাবেলা করার জন্য, আমাদের মস্তিষ্ক এই মানুষগুলো এবং পরিস্থিতি সম্পর্কে স্বপ্ন দেখে যে কোন অব্যক্ত বা পূর্বাবস্থায় ফেরানো জিনিসের সমাধান করতে। যেহেতু আমরা বাস্তব জীবনে তা করিনি, তাই আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য এই আবেগগুলোকে যেকোনোভাবে মোকাবেলা করা গুরুত্বপূর্ণ।

এই কারণেই এই স্বপ্নগুলি আমাদের জন্য একধরনের থেরাপির প্রতিনিধিত্ব করে এবং এই মানুষ বা পরিস্থিতি সম্পর্কে স্বপ্ন দেখার পরে আমরা আসলে আরও ভাল বোধ করতে পারি।

সাম্প্রতিক বিচ্ছেদের পর স্বপ্ন দেখুন

যদি আপনার ব্রেকআপটি সম্প্রতি ঘটে থাকে তবে আপনার সম্পর্ক শেষ হওয়ার পরেও আপনি একটি বড় ছাপের মধ্যে থাকতে পারেন।

আপনি সম্ভবত সবকিছু পুনর্বিবেচনা করবেন এবং সাধারণভাবে সেই ব্যক্তির সম্পর্কে চিন্তা করবেন, সুতরাং এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে আপনি প্রায়শই তাদের সম্পর্কে স্বপ্ন দেখেন।

আপনার মস্তিষ্ক এখনও তথ্য প্রক্রিয়া করছে এবং যা ঘটেছিল তা মূল্যায়ন করছে, তাই এই স্বপ্নগুলি এই ক্ষেত্রে পুরোপুরি স্বাভাবিক।

এর অর্থ এই নয় যে এই ব্যক্তিটি আপনার জন্য সঠিক, এর অর্থ এই যে আপনার মনে অনেক কিছু আছে এবং আপনি এখনও পরিস্থিতির সাথে অভ্যস্ত হয়ে উঠছেন।

আপনার নতুন সম্পর্কের মূল্যায়ন

নতুন সম্পর্ক স্থাপনের পর আপনার প্রাক্তন সঙ্গীকে নিয়ে স্বপ্ন দেখা অস্বাভাবিক নয়। আপনার মন সিদ্ধান্ত নেওয়ার চেষ্টা করছে যে এই নতুন পরিস্থিতি আগের চেয়ে ভাল নাকি খারাপ।

আপনি হয়তো আপনার নতুন সম্পর্কের ইতিবাচক এবং নেতিবাচক দিক নিয়ে ভাবছেন এবং স্বপ্নগুলি আপনাকে সেই বিষয়গুলো মূল্যায়ন করতে সাহায্য করে।

কখনও কখনও আমাদের মন দিনের বেলা খুব ব্যস্ত থাকে, তাই আমাদের আবেগ-অনুভূতিমূলক বিষয়গুলি নিয়ে ভাবার পর্যাপ্ত সময় নেই যা আমাদের সাব-চেতনার কোথাও আটকে থাকতে পারে। এই কারণেই আমাদের মস্তিষ্ক এই তথ্য পায় যখন আমরা ঘুমিয়ে থাকি এবং যখন আমাদের অন্য কিছু চিন্তা করার নেই।

স্বপ্ন দেখা আমাদের মস্তিষ্কে তথ্য পুনরুদ্ধার এবং সংগঠিত করতে সাহায্য করে এবং এটি প্রায়ই আমাদের জন্য থেরাপির একটি ভাল ফর্ম হিসাবে কাজ করতে পারে।

আপনি যখন প্রাক্তন বান্ধবী সম্পর্কে সপ্ন দেখছেন

যখন আপনি নতুন কারও সাথে সম্পর্কের সময় প্রাক্তন অংশীদার সম্পর্কে স্বপ্ন দেখা খুব বিভ্রান্তিকর হতে পারে। আপনি আপনার বর্তমান সম্পর্ক এবং এটি আসলে ভাল কিনা তা মূল্যায়ন শেষ করতে পারেন। হয়তো আপনি আপনার বর্তমান সম্পর্কের মধ্যে যে বিষয়গুলো পছন্দ করেন না সে সম্পর্কে ভাবতে শুরু করবেন এবং নিজেকে আরও বিভ্রান্ত করবেন।

এই সমস্যা সমাধানে আপনাকে সাহায্য করার জন্য আপনাকে কিছু তথ্য বিবেচনা করতে হবে।

সুখের সম্পর্ক। আপনি যদি বর্তমানে একটি সুখী এবং সুরেলা সম্পর্কের মধ্যে থাকেন যেখানে আপনি আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে প্রচুর ভালবাসা এবং স্নেহ পান, তাহলে আপনার প্রাক্তন বান্ধবী সম্পর্কে স্বপ্ন দেখলে আপনি এই স্বপ্নটি দেখে খারাপ লাগতে পারে।

যখন এটি ঘটে তখন আপনার চিন্তিত হওয়া উচিত নয় কারণ আপনার মস্তিষ্ক কিছু সমস্যা সমাধানের চেষ্টা করতে পারে যা পূর্ববর্তী সম্পর্ক থেকে ছেড়ে দেওয়া হয়েছে।

কারও সাথে যে কোনও ধরণের সম্পর্ক শেষ করা সহজ নয়, বিশেষত যদি এটি ভাল শর্তে না হয়। যদি এটি এমন কিছু হয় যার সাথে আপনি থাকতে পারেন এবং যদি আপনি মনে করেন যে এই সমস্যাগুলি সমাধান করার কোন প্রয়োজন নেই, তাহলে আপনার স্বপ্নের কথা ভুলে যান এবং আপনার বর্তমান সম্পর্ক উপভোগ করতে থাকুন।

অতৃপ্ত সম্পর্ক। এটি সম্পূর্ণ অন্য পরিস্থিতি। আপনার বর্তমান সম্পর্ক অসন্তুষ্ট হতে পারে এবং আপনি মনে করতে পারেন যে আপনার আগের সম্পর্ক বা সঙ্গী আরও উত্তেজনাপূর্ণ এবং আকর্ষণীয় ছিল।

আপনি যখন আপনার পূর্ববর্তী সম্পর্ক এবং সঙ্গীর কথা চিন্তা করেন, তখন কেন এটি কার্যকর হয়নি তার কারণগুলি সম্পর্কে চিন্তা করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সম্ভবত আপনার বড় সমস্যা এবং সমস্যা ছিল যা আপনার সম্পর্ককে ধ্বংস করে এবং সেই অংশীদারের কাছে ফিরে যাওয়া খুব বেশি পার্থক্য করবে না।

আপনাকে আসলে আপনার নতুন সম্পর্ক এবং যে কারণে আপনি এইরকম অনুভব করছেন সে সম্পর্কে ভাবতে হবে। আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন এবং যদি আপনি সম্পর্ক চালিয়ে যাওয়া কঠিন মনে করেন, তাহলে কেবল এটি শেষ করুন এবং আপনি আসলে কি চান তা বের করার জন্য কিছু সময়ের জন্য নিজের সাথে শান্তি খোঁজার চেষ্টা করুন।

নতুন সম্পর্কের মধ্যে সতেজ। এই পরিস্থিতিতে আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে স্বপ্ন দেখা স্বাভাবিক কারণ আমরা এখনও নতুন সঙ্গীর সাথে অভ্যস্ত হয়ে যাচ্ছি এবং পরিবর্তনের সাথে মোকাবিলা করতে আমাদের কিছুটা সময় দরকার।

সোশ্যাল মিডিয়া ছুটছে

আপনার প্রাক্তন আপনার স্বপ্নে হাজির হওয়ার আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি। সম্ভবত আপনি প্রায়শই তার প্রোফাইলটি দেখছেন এবং তিনি যা করছেন তা খুঁজছেন তাই তার সম্পর্কে আরও অনেক কিছু ভাবা স্বাভাবিক।

হয়তো আপনি দুর্ঘটনাক্রমে তার ছবিতে ছুটে এসেছেন এবং তার প্রোফাইল চেক করেছেন এবং সেই রাতে, স্বপ্নগুলি দৃশ্যের দিকে পা বাড়িয়েছে।

এই ক্ষেত্রে, যদি আপনি এই স্বপ্নের চক্রটি সম্পূর্ণরূপে শেষ করতে চান, কেবল আপনার সামাজিক মিডিয়াতে এই ব্যক্তিকে আন-ফলো বা আনফ্রেন্ড করুন অথবা আপনার নিউজ ফিডে তাদের কার্যকলাপ সীমিত করুন।

এটি কঠোর হতে পারে কিন্তু দিনের শেষে এটি আপনাকে এই ব্যক্তি সম্পর্কে কম চিন্তা করতে সাহায্য করবে।

আপনি খুব সেন্টিমেন্টাল

আপনি যদি এমন একজন ব্যক্তি হন যা দিবাস্বপ্ন দেখতে খুব পছন্দ করে, তাহলে আপনার সাথে প্রায়ই এমনটা হতে পারে। আপনি কখনও কখনও নিজেকে আপনার অতীত এবং সুন্দর স্মৃতি যা আপনি কারও সাথে ভাগ করেছেন সেগুলি সম্পর্কে স্বপ্ন দেখতে দেখতে পান।

আপনি এমনকি নতুন কারও সাথে সম্পর্ক করতে পারেন কিন্তু তবুও মাঝে মাঝে স্মৃতি গলিতে হাঁটতে পারেন সেই মুহুর্তগুলি আবার অনুভব করতে।

শুধু নিশ্চিত করুন যে আপনার অনুভূতি অনুভূতিগুলি বাড়ছে না এবং আপনাকে এই ব্যক্তিকে খুব বেশি মিস করছে না, কারণ সেই ভাল স্মৃতিগুলির পাশাপাশি, এমন কিছু খারাপ মুহূর্তও ছিল যা সম্ভবত আপনার প্রাক্তনের সাথে আপনার সম্পর্ক নষ্ট করেছে।